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Bienvenidos a este espacio donde los invitamos a unirse a este grupo de apoyo para mejorar nuestra salud bajando esos kilitos que traemos cargando desde tiempo atrás.
Hay puntos importantes que deberán seguirse para poder participar en este reto y así lograr el objetivo de cuidar nuestra salud y apariencia.
Este reto dará inicio el día 3 de Enero de 2011, sin embargo, si tu quieres formar parte del equipo pasada esta fecha, puedes integrarte en cualquier momento, lo primero que debes hacer es seguir el primer punto y enviar la información solicitada, una vez hecho esto, participa en los foros y bienvenido.
Hay puntos importantes que deberán seguirse para poder participar en este reto y así lograr el objetivo de cuidar nuestra salud y apariencia.
- Toda aquella persona que quiera unirse a este reto o grupo de apoyo, deberá mandar una breve descripción de su persona, así como características físicas, dígase: PESO y/o medidas para establecer una base de inicio. También será necesario enviar en este mismo, fotos y/o video para fines ilustrativos del proceso. (Para facilitar los seguimientos de la dieta, te sugerimos abrir un canal de youtube).
- Se deberá enviar a tuconexxion@hotmail.com lo solicitado en el punto anterior (descripción, fotos y links de canales de youtube). Comprometiéndose el miembro a actualizar estos datos cada semana (7 días) para ver los cambios.
- Se les pide actividad continua en este foro para apoyar a los demás miembros con: tips, consejos, dietas, rutinas de ejercicio, etc... o bien simplemente para apoyar a quien lo necesite en el proceso, recordando que siempre es bueno fortalecer este reto que se vuelve día con día más díficil de llevar a cabo.
- Tu Conexxión no se hace responsable en caso de que el participante desee tomar algún medicamento o suplemento alimenticio para lograr el objetivo, queda BAJO SU RIESGO EL INGERIR DICHOS FÁRMACOS
- Cada quien es libre de hacer la dieta que sienta adecuada para su cuerpo en base a: resultados pasados, o bien, es válido si desean ir con un especialista del peso. La idea de esto, es compartir las experiencias y los resultados del proceso.
- Recomendamos acompañar la dieta que inicies con una rutina de ejercicios, pudiendo ser esta desde caminar 30 minutos diarios o alguna otra actividad, pero procurar siempre estar en movimiento.
Este reto dará inicio el día 3 de Enero de 2011, sin embargo, si tu quieres formar parte del equipo pasada esta fecha, puedes integrarte en cualquier momento, lo primero que debes hacer es seguir el primer punto y enviar la información solicitada, una vez hecho esto, participa en los foros y bienvenido.
